Kävin ostamassa itselleni 20 kerran jumppakortin. Ostin kortin vain yhden tunnin vuoksi, Body Stepin. Steppi on ollut suosikkituntini jo vuosia. Valitettavasti sítä ei ole tuntina salilla jossa itse ryhmäliikuntaa ohjaan, mutta 4,45 euron tuntihinta toisella salilla (tuolla 20 kerran kortilla) ei tunnu huimalta. Saanpahan ainankin kerran viikossa nostettua sykettä enemmän kuin tasavauhtisilla peruskuntolenkeillä.
Muistelisin että miulla on joskus muinoin ollut stepissä korkeimmat sykkeet 190 bpm (oma mitattu maksimisyke ollut tuolloin 197) , joten irti itsestään saa halutessaan. Onneksi voi aloittaa kevyemminkin, ei tässä miun heikossa kunnossa kannata edes lähteä täysillä repimään.
Toivottavasti tää nuha kohta helpottaisi, pääsisi viimeistään ensi viikolla steppiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti